毎月開催のあるまっぷヨガ。
５月は２４日（金）に開催致します。
今回のテーマは「陰ヨガ」です。
陰ヨガは、リラックス状態でひとつのポーズを静かにキープしていくヨガです。
日常の生活や仕事を通して、脳が活動し続けている状態である
「陽の生活」を送っている方が多い現代社会。
穏やかな心の落ち着きとバランスを取り戻し、
普段はアプローチがしにくい筋肉や関節の柔軟性を高めていくのが陰ヨガです。
これから訪れる梅雨を、快適に過ごすための準備をしていきましょう。
4/19（金）地に足をつけ、土台を感じるヨガレッスン【グラウンディングヨガ】を開催します
こんにちは。
桜の季節になりました。
毎月開催のあるまっぷヨガ。
４月は１９日（金）に開催致します。
今回のテーマは「グラウンディングヨガ」です。
春の季節になると、忙しさや環境の変化で
気持ちが落ち着かないこともあるかもしれません。
そんな時期にこそ「心の軸をしっかりとさせ、地に足をつける」という意味を込めて
グラウンディングヨガを企画しましたので、ぜひご参加ください♪
3/22（金）肩こりや緊張をときほぐすヨガレッスン【リセットヨガ】を開催します
こんにちは。
今年１月に開催した『デトックスヨガ』が大変好評だったことから、
月に１回の定期的なヨガレッスンを開催することになりました。
ヨガの呼吸を行いポーズで体の歪みやずれを正常にすることで、
体内のバランスが本来あるべき姿に整って血液の循環も良くなります。
１回のヨガでも体に良い効果が期待できますが、
やはり定期的に続けることで効果の持続性も高まります。
季節の変わり目である今の時期は特に身体や心の不調が出やすい時です。
これを機会に、無理せず【自分メンテナンス】を始めてみませんか？
詳細はこちらのリンクから★
https://armap.tokyo/events/%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A8%E3%82%AC/
あるまっぷがリニューアルして冊子になりました
こんにちは。
あるまっぷの山森です。
今まで裏表一枚で発行していた「あるまっぷ」が
冊子になってかえってきました✨
お店の紹介に写真や店舗情報が追加されたり、
店長インタビューや施設紹介などのページは「読み物」としてもお楽しみいただけます。
ちょこっと、あるまっぷvol.4の中身をご紹介します♪
これから色々な場所に置いていただけるよう、配布していきます(^^)/
「うちにも設置して良いよ！」というオフィスやお店の方がいらしたら、
ぜひご連絡ください！
■ご連絡先
メール：info@armap.tokyo
お電話：03-6380-9994
デトックス&五臓ヨガ 大好評でした(#^.^#)
「夜のデトックス&五臓ヨガ」にご参加いただいた皆様へ
こんにちは。
あるまっぷの山森です。
この度は「夜のデトックス&五臓ヨガ」にご参加いただき
誠にありがとうございました。
おかげさまで多くのお客様を迎え、好評のうち無事終えることができました。
「あるまっぷ」でのヨガイベントは初めてのことで、
行き届かない点が多々ございましたことお詫び申し上げます。
お帰りの際の皆様の表情が、受付でお会いした時よりも随分とスッキリとされていて
デトックス&五臓ヨガを開催できたことを大変嬉しく思いました。
遠くからお越しいただいた方、
お仕事終わりに駆けつけてくださった方、
ご多用のところご参加いただき、ありがとうございました。
心から感謝いたします。
今回の反響を踏まえ、今後は月１ペースで定期的なヨガを開催する予定です。
さらに価値あるものにできればと考えておりますので、
またのお越しをお待ちしております！
詳細は決まり次第、ご案内ささせていただきます＾＾
寒さの厳しい日が続きますので、皆さまどうぞご自愛ください。
11月2日あるまっぷ杯 定員に達しました
１１月２日（金）に予定をしております千代田区企業対抗フットサル大会「あるまっぷ杯」ですが、
おかげさまで定員を上回るお申し込みをいただきました。
ありがとうございます。
また、これからお申込を考えてくださっていた方、大変申し訳ございません。
なお、定員に達した後でも、キャンセル待ちでお申し込みことができます。
もしキャンセルのチームが発生しましたら、先に申し込まれたチームから
順番に繰り上げとさせていただきます。
キャンセル待ち状況につきましてはお問い合わせください。
あるまっぷ実行委員会 お電話：03－6380－9994 メール：info@armap.tokyo
【残り１枠】千代田区企業対抗フットサル大会 参加枠を８チームに増やしました
いよいよフットサル大会まで半月ほどとなりました。
お陰様で沢山のお問い合わせ、参加のお申込みを頂きまして
大会の参加チーム数を６チーム→８チームに増やすこととなりました！
また、それに従って大会内容に変更点がありますので
下記をご確認ください(^^)/
変更点１
試合時間が7分ハーフ→７分一本になりました
（※試合数は増えます！）
変更点２
参加費が１５０００円→１２０００円になりました
現時点での残りの参加チーム枠は１チームです！！
お申込みは先着順ですので、お早めに！
懇親会は大手町駅から２駅の半蔵門「トニーローマ」さんにて開催します♪
参加費は実費の３０００円です。
表彰式、賞品の授賞式もありますのでぜひ皆さんご参加ください！！
■お問い合わせ
info@armap.tokyo
03-6380-9994
（担当：山森）
11月2日 あるまっぷ杯 参加チーム枠、残り2チーム！
千代田区企業対抗フットサル大会の開催が、いよいよ来月となりました。
参加チームは現在４チームのお申し込みがあり、残り枠が２チームという状況です。
大会への参加をご検討中の企業または団体の皆様、先着順です！
ぜひお早めにお申し込みください！
★参加をご検討中のみなさま★
参加のお申し込みは、申込用紙の送付、参加費のお振込みをもって完了となります。
まずは申込用紙に下記をご記載の上、あるまっぷ実行委員会宛てにお送りください。
・ チーム名
・ 企業/団体名
・ チームメンバー５～７名の名前
・ 懇親会参加人数
※懇親会は実費の3000円程がかかりますが、賞品の授与式などがありますのでぜひご参加ください！
※応援の方も大歓迎です
★申込先★
あるまっぷ実行委員会
■ ＦＡＸ番号：０３－６３８０－９９９５
■ メール： info@armap.tokyo
※申込用紙（チラシ）がない場合は、メール本文に上記必要事項を記載しお送りください
